#013 Der Zwei-Minuten-Trick für besseres Lernen

00:00:01: Herzlich willkommen zu der Sicherheitsbeauftragten-Podcast.

00:00:05: Dem Podcast für Sicherheitsbeeauftragte, Fachkräfte für Arbeitssicherheit und alle die Verantwortung übernehmen wollen?

00:00:12: Du möchtest Unfallrisiken, Ausfallzeiten und Kosten in deinem Unternehmen minimieren?

00:00:17: Dann bist du bei uns goldrichtig!

00:00:20: Bei Safe Fellows machen wir aus Pflicht echte Wirksamkeit und aus Rollen Menschen die Sicherheit im Alltag leben.

00:00:27: Hier bekommst du Impulse Praxiswissen und echte Erfahrungen für eine starke Sicherheitskultur in deinem Unternehmen.

00:00:35: Denn Sicherheit ist kein Zufall, sie beginnt mit guten Sicherheitsbeauftragten!

00:00:41: Viel Spaß beim

00:00:42: Zuhören!

00:00:47: Herzlich willkommen zu einem neuen Folge von der Sicherheits beauftragte Podcast.

00:00:51: Mein Name ist Dario Ostfächtlich bin Sicherheitsingenieur und Experte für Sicherheits Beauftragter und ich war jahrelang Heterphas in einem mittelständischen produzierenden Unternehmen.

00:01:02: In der heutigen Folge möchte ich dir einen Trick verraten, wie du frisch Gelerntes besser abspeichern kannst.

00:01:08: Also es ist wirklich ein goldener kleiner Heck für deinen Gehirn!

00:01:14: Wie du es wirklich schaffst beispielsweise Unterweisungsinhalte besser abzuspeicheren oder auch wenn du eine Sicherheitsbeauftragten-Training mit machst und Ausbildung mitmachst, wie einfach da das Gelernte viel, viel besser behältst.

00:01:31: Und zwar kennst du das vielleicht, dass wenn du irgendwie eine Lernanheit gehabt hast.

00:01:35: Wenn du was neues gehört hast, dass du dann erstmal ne Pause brauchst, ne?

00:01:39: Dein Kopfrauch!

00:01:39: Du hast viel Neues gelernt und dann gehen viele entweder raus oder greifen einfach mittlerweile zum Handy.

00:01:49: Jetzt möchte ich dir aber ein Trick verraten wie du schaffst das Gelernte einfach viel besser direkt abzuspeichern.

00:01:58: nennen sich das ganze Mini-Reflektion.

00:02:02: Wie funktioniert das Ganze?

00:02:03: Du musst dir vorstellen, dein Gehirn, wenn es etwas Neues lernt bautest du wie kleine Wege auf.

00:02:09: also ein neuronales Netzwerk wird dann gebildet und da werden wie kleine wege in deinem Gehirnen gebaut wo diese Informationen abgespeichert werden.

00:02:19: Und am Anfang ist das, wenn du jetzt eine Wiese hast wie so einen kleinen Trampelfahrt Da sind zwei drei Leute vielleicht schon lang gelaufen da siehst du so ein paar Ja Grashalme, die umgeknickt sind.

00:02:29: Du kannst so ein bisschen erahnen dass da ein Weg ist.

00:02:32: aber so richtig gut funktioniert das noch nicht.

00:02:34: und irgendwann je häufiger du das wiederholst, desto größer wird dieser Weg der mit irgendeinem Feldweg raus eine Straße, eine Schnellstraße und wenn was richtig gut kann dann ist es irgendwann eine Autobahn und das läuft einfach ganz schnell ab ohne dass zu groß zu sein nachdenkst.

00:02:52: Und du kannst jetzt bei frisch gelernten Inhalten diesen Weg von vornherein ein bisschen stärken.

00:02:59: Und zwar wenn du da diese Mini Reflexion nutzt, die brauchst... Da brauchst auch nur zwei Minuten für und zwar, wenn du so eine Lernanhalt gehabt hast dann kannst du einfach dir zwei Minuten nehmen und für dich selbst einmal das Gelernte reflektieren.

00:03:15: Da geht es dann vor allem darum zum Beispiel welche Konzepte oder welche Inhalte waren besonders wichtig gerade!

00:03:24: Dann kannst du dich zum Beispiel auch fragen, wo habe ich Wissenslücken oder was waren die besten Beispiele eigentlich?

00:03:32: und alleine dass du dir dadurch oder dadurch das du dir zwei Minuten Zeit nimmst.

00:03:37: Und aktiv das Gelernte nochmal für dich innerlich wiederholen und hinterfragen und einfach drüber nachdenkst machst aus diesem Klitzeklein Trampelfahrt auf der Wiese, schon gleich ein etwas größerem Weg in deinem Gehirn.

00:03:51: Und das hilft dir einfach dabei viel, viel besser die Inhalte dir zu merken und ich geb dir Briefunsiegel dass du dadurch wirklich viel mehr und besser wissen wirst und einfach lernen wirst.

00:04:05: Das Lernen wird dir dadurch einfacher fallen!

00:04:07: Du kannst diesen Tipp dann auch für Unterweisung nutzen also auch als Fachkraft für Arbeitssicherheit, dass einfach die Teilnehmer am Ende nochmal selbst einfach kurz in sich gehen, zwei Minuten lang drüber nachdenken.

00:04:18: Dann könnt ihr das zum Beispiel auch am Ende drüber sprechen und es hilft einfach dabei wirklich die Inhalte zu reflektieren und besser zu festigen.

00:04:28: Wir haben das z.B.

00:04:28: auch in unseren Trainings integriert und nach jeder Lernanheit gibt es diese Mini-Reflektionen weil das einfach wirklich dabei hilft dass die Inhalten besser verstanden werden Und Fragen, die dann aufkommen kann man zum Beispiel auch gleich klären und so wird das ganze System viel besser.

00:04:46: Also nutzt diese Mini Reflexion gerne.

00:04:49: es ist wirklich ein sehr einfacher aber sehr wirkungsvoller Heck um etwa ja um die Inhalte zu verstehen und auch abzuspeichern.

00:05:02: Ansonsten würde ich dir sagen, wir sehen uns in der nächsten Folge oder hören uns.

00:05:08: Bis dahin habt noch eine schöne Woche.

00:05:17: Ciao!

00:05:29: Und wenn du deine Sicherheitsbeauftragten wirklich in die Wirksamkeit bringen willst, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.